A szex már régen nem tabu téma, de viszonylag keveset foglalkoznak azzal, hogy milyen jót tesz az egészségnek.

Csökkenti a stresszt

Egy Skóciában végzett vizsgálat szerint a szex csökkenti a magas vérnyomást és a stresszt.

Serkenti az immunrendszert

A jó szexuális egészség jó fizikai állapottal jár együtt. A heti 1-2 alkalommal szeretkezők szervezetében magasabb az immunoglubulin A antitest szintje, mely véd a náthától és más fertőzésektől.

Kalóriát éget

30 perc szex alatt minimum 85 kalóriát égethetünk el. Ez nem tűnik soknak, de összeadódik. A szex kiváló módja a testedzésnek is.

Javítja a szív és az érrendszer egészségét

Lehet, hogy az idősebbek aggódnak, hogy a szex megerőltető lehet számukra, és agyvérzést kapnak, de ez nem igaz. Egy angol vizsgálat szerint a szex gyakorisága nem volt összefüggésben a stroke-kal 914 férfi esetében, akiket 20 éven át követtek. Sőt, a kutatók megállapították, hogy a heti kétszeri szeretkezés csökkenti a szívinfarktus kockázatát.

Fokozza az önbecsülést

Szeretkezés után az emberek jól érzik magukat a bőrükben, nő az önbizalmuk, írják szakemberek.

Fokozza az intimitást, erősíti a meghittséget

A szex illetve az orgazmusok során megemelkedik a szervezetben az oxitocin szint, ez a „szerelmi hormon” elősegíti a kötődés és a bizalom kialakulását.

Csökkenti a fájdalmat

Az oxitocin szint emelkedésével megnő az endorfin szint is, mely fájdalomcsillapító hatású. A fejfájás és a PMS-tünetek is csökkennek szex után.

Csökkenti a prosztatarák kockázatát

Kutatások szerint azoknál, akik húszas éveikben sokat szeretkeztek, később ritkábban fordul elő prosztatarák.

Erősíti a medencefenék izmait

A medencefenék izmainak erősítése nemcsak a pár élvezetét fokozza, de megelőzhető a később kialakuló vizeletcsepegés, inkontinencia is.

Elősegíti a jó alvást

Az orgazmus során felszabaduló oxitocin az alvást is segíti, ennek további egészségmegőrző hatása van.

Forrás: Informed.hu