Télen sem kell lemondanunk az egészséges zöldségekről és gyümölcsökről. Néhány ötlet az étrend színesítésére, változatossá tételére.

Amikor fogyni szeretnénk, nemcsak a megfelelő étkezésre és testmozgásra kell odafigyelnünk. Fontos tudnunk, hogy hormonjaink is egyensúlyban vannak e, ugyanis könnyen lehet, hogy sikertelenségnek hormonális oka van.

Várandósság idején olyan hormonális változások zajlanak le a kismamák szervezetében, amelyek hatással lehetnek a fogak és a fogíny állapotára.

Akár 2-3 kilót is magára szedhet karácsonykor, aki nem figyel. Az ünnepi asztalnál szinte mindenki többet eszik a megszokottnál, és ez veszélyes is lehet.

A szex már régen nem tabu téma, de viszonylag keveset foglalkoznak azzal, hogy milyen jót tesz az egészségnek.

Nők milliói teszik fel a kérdést maguknak, majd orvosuknak, ha rendszertelen, elhúzódó, fájdalmas a menstruációjuk. Ez vajon normális, vagy valami bajom van?

Az alsó végtagi izmok között futó, úgynevezett mélyvénák heveny, vérrög okozta elzáródása a mélyvénás trombózis.

Mindannyiunkkal előfordul, hogy feszültebbek vagy éppen levertebbek vagyunk a szokásosnál, ez sajnos a modern élet velejárója. A krónikus stressz állapot esetén azonban bizonyos nem tipikus tünetek is jelentkezhetnek.

Legtöbben a gyomnövényeket, a fákat vagy a füveket okolják az őszi allergiáért, azért, ha köhögnek vagy tüsszögnek. De az allergiát kiváltó növények nem az egyedüli bűnösök.

Az éjszaka és a nappal váltakozása a hormonrendszer működésére is hat, amely így nem csak az anyagcserét, hanem a hangulatot és a teljesítményt is befolyásolja.