Mindennapi energiánk – tippek nőknek!

A fiúknak és lányoknak tízéves korig egyforma táplálékra van szükségük, ekkor azonban változás következik be, és a két nem szükséglete tápanyagok tekintetében mindvégig eltér.

Tények és tévhitek a hüvelyflóráról

A nőgyógyászati várókban minden második nő hüvelyváladékozási panasszal érkezik. Mi ennek az oka? Mit tegyünk, vagy ne tegyünk az egészséges hüvelyflóráért?

Egészséges zöldségek télen is!

Télen sem kell lemondanunk az egészséges zöldségekről és gyümölcsökről. Néhány ötlet az étrend színesítésére, változatossá tételére.

Hormonok és a testsúly

Amikor fogyni szeretnénk, nemcsak a megfelelő étkezésre és testmozgásra kell odafigyelnünk. Fontos tudnunk, hogy hormonjaink is egyensúlyban vannak e, ugyanis könnyen lehet, hogy sikertelenségnek hormonális oka van.

A hormonváltozás megnöveli a fogínybetegség kockázatát

Várandósság idején olyan hormonális változások zajlanak le a kismamák szervezetében, amelyek hatással lehetnek a fogak és a fogíny állapotára.

A karácsonyi zabálás veszélyei

Akár 2-3 kilót is magára szedhet karácsonykor, aki nem figyel. Az ünnepi asztalnál szinte mindenki többet eszik a megszokottnál, és ez veszélyes is lehet.

A szex az egészségnek (is) jót tesz

A szex már régen nem tabu téma, de viszonylag keveset foglalkoznak azzal, hogy milyen jót tesz az egészségnek.

Menstruációs problémák és megoldásuk

Nők milliói teszik fel a kérdést maguknak, majd orvosuknak, ha rendszertelen, elhúzódó, fájdalmas a menstruációjuk. Ez vajon normális, vagy valami bajom van?

A mélyvénás trombózis

Az alsó végtagi izmok között futó, úgynevezett mélyvénák heveny, vérrög okozta elzáródása a mélyvénás trombózis.

A stressz tíz testi jele

Mindannyiunkkal előfordul, hogy feszültebbek vagy éppen levertebbek vagyunk a szokásosnál, ez sajnos a modern élet velejárója. A krónikus stressz állapot esetén azonban bizonyos nem tipikus tünetek is jelentkezhetnek.